初ブログ

人生で初めてのブログです。

只今、8時間ダイエットを実行しているので経過観察日記の変わりに書いて行こうと思います。

目標値はマイナス４kg

不規則な生活なので8時間ダイエットの全てのルール通りにはなかなか出来ないけれど出来る限りやってみます。

本日の朝食6時30分、
昼食は12時
夕食はナシ
筋トレは
腹筋60回、
スクワット60回
で終了。